斑點狗可愛，斑點妹可就沒那麼可愛了。科學發展了這麼久了，很多人都知道日光是引起皮膚衰老的原因之一。紫外線對皮膚的損傷是個長期積累的過程，小時候我們整天在陽光下耍鬧.根本不知道防霜是個啥東西，長大了，很多人臉上添了很多小曬斑，這時才發現原來這世上還有防曬霜這種寶物。亡羊補牢，為時以晚。越早開始防曬就越能減少日光對我們皮膚的損傷。尤其是現在污染這麼嚴重，紫外線的天然防護層臭氧層變薄，甚至在有的地方出現了臭氧“空洞’，根據科學監測，臭氧層中的臭氧減少10%，穿過雲層的紫外線就要15%-20%，皮膚癌的發生率將增加20%。這些資料是不是看得你馬上就要拿起防曬霜來塗了。這樣，我的目的就達到了—只要我們出門，就要塗抹防曬霜，管它外面是晴空萬里陽光普照，還是陰雨綿綿狂風大作。
與陽光作戰才法
1.防曬霜。
2.夏天用太陽傘或草帽遮擋陽光。
3.避開紫外線照射最強的時候曬太陽，一般來講每年的6-8月每天中午的11, 12點是紫外線照射最強的時候。
4.經常做皮膚按摩。按摩可以增強皮膚的健康，抵禦黑色素的沉積。
5.避免疲勞。如果身體太疲倦’了，也會使皮膚抗紫外線照射的能力降低，導致皮膚被曬黑和曬出斑點來。
6.經常吃含維生素C豐富的食物，因為維生素C有美白的作用，能促使皮膚的黑色素消失，蔬菜水果裏大全含有維生素C。
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