女生皮膚對營養失調最敏感

營養結構與美膚

    食品中的營養不僅決定著人的體格狀態，支持著身體的能量發揮，而且也決定著皮膚的健美狀態。皮膚對營養失調最敏感，幾乎所有的營養缺乏症都可以在皮膚上留下痕迹。體內如
缺乏蛋白質和必須的脂肪酸，皮膚會變得粗糙，灰暗無光;缺乏維生素A，皮膚易發養、起鱗屑、長疹刺，缺乏維生素B，，有些人會面部浮腫，缺乏維生素B2，會伴有脂溢性皮炎;缺乏維生則皮膚脆弱,少了彈性。


 我們吃的食物進入人體後，可分爲酸性和堿性兩類，因而便有了酸性食物和堿性食物之分。但是你如果以爲帶有酸味的食物就是酸性那就錯了。

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