手臂的按摩方法有那些?

    手臂若不好好保養與緞煉，也會雙積不少的皮下脂肪。而女性是否注重身形的健美，也可以從手臂的線條是否勻稱來利斷。

    到了夏天，往往可以看到許多女性手臂肥厚，卻穿著無袖上衣，無疑暴露了自己莫大的缺點。若不持續保養手臂，不斷任由肌肉産生脂肪，一段時間過後肌膚就會變得鬆垮、難看，形成了所謂的“蝴蝶袖”手臂。

 手臂按摩的基本步驟

    (1)以一只手的四只手指在另一只手臂的外側揉搓，.由手腕向肩膀的方向往上進行。

    (2)接著放鬆力量往下按摩至手腕處。

    (3)手臂內側也運用同樣的方式，進行往上與往下的揉搓按摩。

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