女人如何建立自信發掘自己潛在

善於發現自己的優點，並隨時把它紀錄下來

    花一點時間想想自已的優點，若想不出來，就問朋友或家入，鵝時候反而是別人知道我們的優點比我們自己知道的多得多。然後逐夢肯定白己的成績，並且讓優點長處進一步放大。許多人在應酬中總認為，由於他們沒有像別人那樣聰明、漂亮或靈活，總感到低人一等:其實，那是因為他們沒有發掘或表現自己的聰明才智。只有認識了自我的價值，才有助於肯定自已，充分發掘自己潛在的聰明才智，使自己充滿自信，克服自卑感。

設想自已的成就

    不少人心中老是出現“糟攫，我又講錯話'r，等狀態。由於每天無數個這類信息在腦中閃現.毅會徹弱自我形象感。克服這種怯弱自貴心理的良好方法是想像:把往意力梁中到自已的認識和感受，甚至是自己所品嚐到.聞到以及聽到的一切上，並在脅中顯現你充滿信心掖格身一項困難的挑戰形象。這種積極的心理暗示會成為你潛意識的一個組成部分，從而使你充滿自信，走向成功.積極參加交往活動.增加成功的交往體驗自信是從實踐中獲得的.第一次滑冰時你可能會摔倒.但是經過不斷的練習.你可以像別人一樣成為一名滑冰高手。

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